Les curricularis ou trail runners
Dans le cadre d'une évolution permanente de la pratique de la montagne, une nouvelle forme sportive et philosophique, le trail running, est apparue il y a déjà quelques années.
Ses pratiquants, les trail runners, sont affectueusement appelés "curricularis" au refuge.
Cet été, nous avons bénéficié de la présence et de la collaboration de l'un d'entre eux, Rafa. Un coureur sympathique, originaire de Cordoba et une bonne personne, il nous a donné une vision de la montagne différente de la vision classique.
Pendant cette période, il a réalisé une série d'activités liées à ses aspirations et à d'autres, mixtes ou plus classiques.
Nous partageons avec vous une liste chronologique de ses itinéraires.
Rafa Llergo Flores
- 17/06/2024 - Ref Pineta - GR11 - Cascada de la Larri - Track
7,8 km, D+ 340 m (57 min) - Ida y vuelta
Route simple pour un premier contact avec la vallée
- 18/06/2024 - Ref Pineta - Plana Fonda (KV*) - GR11 - Cascada de la Larri - Track
12,1km, D+ 900m (1h59) - Circuit
- 19/06/2024 - Ref Pineta - Plana Fonda (KV*) - Petramula - Collado las Puertas - GR11 - Llanos la Larri - Track
16,5 km, D+ 1610 m (3h32) - Circuit
- 21/06/2024 - Ref Pineta - Camino de Marboré - Pista - Llanos la Larri - Track
11,5 km, D+ 340 (1h08) - Ida y vuelta
Route simple pour un premier contact avec la vallée
- 22/06/2024 - Parzán - Punta Liena (Pista) - Minas Liena - Parking Barrosa - Vuelta carretera - Track
27,5 km, D+ 1420 (3h40) - Circular
Belle ascension sur une piste forestière. Il est possible de la faire dans le sens inverse pour accélérer la descente, bien que le dernier tronçon de route soit en montée.
- 24/06/2024 - Ref Pineta - Espierba - Sierra de Espierba - Comodoto - La Estiva - Bajada por pista y KV* - Track
17,6 km, D+ 1180 m (2h39) - Circular
Une autre façon de monter au Comodoto, avec des vues incroyables sur la vallée.
- 26/06/2024 - Parking Barrosa - Puerto Barrosa - Pico Barrosa - Puerto Viejo - Ref el Clot - Vuelta por carretera - Track
21,2 km, D+ 1430 m (3h05) - Circular
Un itinéraire d'une beauté exceptionnelle sur la majeure partie du parcours.
- 27/06/2024 - Camping - Espierba - Sierra Espierba - Cuezo - Vuelta por pista - Track
14,4 km, D+ 930 (1h57)
- 28/06/2024 - Ref Pineta - Balcón Pineta - Track
16 km, D+ 1200m (2h42) - Ida y vuelta
- 03/07/2024 Bielsa - PR Ibon EL Cau - Barranco de Barleto - Ibones
de Barleto - Punta Suelza - Collado Cruz del Guardia - Track
27 km, D+ 2000 m (4h48) - Circular.
- 05/07/2024 Ref Pineta - Planafonda (KV) - Comodoto - Llanos La Larri - Track
11,8 km, D+ 1140m (1h55) - Circular
À mon avis, cet itinéraire est incontournable si vous séjournez au refuge, il peut se faire en une après-midi en 2h30.
- 07/07/2024 Aparcamiento Tringoniero - Pico Negro - Pto Tringoniero - Pico Salcorz - Ibon Salcorz - Vuelta carretera - Track
22,3 km, D+ 1960 m (4h19) - Circular
Itinéraire avec des pierriers très agréables.
- 09/07/2024 - Ref Pineta - Puente - Bar - Collado Añisclo - Track
16,6 km, D+ 1250m (2h48) - Ida y vuelta
- 10/07/2024 - Ref Pineta - Pequeño Astazu - Track
23,7 km, 1721 m (4h50) Ida y vuelta
Le 3000 le plus accessible depuis le refuge.
- 14/07/2024 Ref Pineta - Plana Fonda (KV*) - Petramula - Pico Robiñera - Paso del Gato la Munia - Cascada la Larri - Track
24,4 km, D+ 2550 m (6h03)
Circuit à grand dénivelé.
- 18/07/2024 - Bielsa - Ibon el Cau - Ref Urdiceto - Pista - Vuelta por carretera - Track
25,1 km, D+ 1600 m (3h38) - Circular
Superbe descente sur piste.
- 21/07/2024 - Bielsa - Portillo de Tella - Tella - Canal del Cinca - Track
23,8 km, D+1350 m (2h58) - Circular
Le meilleur itinéraire si l'on souhaite courir.
- 22/07/2024 - Ref Pineta - Pico Pineta - Track
20 km, D+ 1690 m (3h45) - Ida y vuelta
- 28/07/2024 Vuelta al macizo de Monte Perdido - Track
42 km, D+ 3400m (9h15) - Circular
Itinéraire très difficile car exigeant en termes de dénivelé et de complexité du terrain. Très recommandé si vous êtes en bonne forme physique. Vous trouverez des points de ravitaillement dans tous les refuges qui jalonnent le parcours.
Dificultad : Baja - Media - Alta - Muy alta
KV* : Kilometro vertical - "Camino de Kique" : Refugio → Plana Fonda